Каждый мастер знает: шея — это слабое звено. Боли, зажимы, усталость… А что, если всего 15 минут в день могут вернуть легкость, выпрямить осанку и включить энергию тела?
В этом видео Светлана Шахрай — создатель бренда КЕКЛИК — делится личным опытом восстановления шейно-плечевой зоны и комплексом упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте, без формы и зала.

👐 Вместе с Еленой Юсис — персональным тренером по биомеханике — вы:
  • Поймете, почему болит именно у вас
  • Научитесь мягко и грамотно снимать напряжение с шеи, рук и спины
  • Откроете «скрытые мышцы», о которых не знали
  • Получите практическую микро-гимнастику, которая действительно работает

Без стресса. Без надрыва. Без тренажеров.
Только забота, движение и любовь к себе.

Посмотрите — и почувствуйте, как тело оживает.
Вы — не просто мастер. Вы — творец, которому нужно тело без боли.
Смотреть на youtube:
Экспресс-гимнастика от Светланы Шахрай и Елены Рюсис
Смотреть на rutub:
«Здоровая шея мастера»
ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСКАТЬ ВАЖНЫЕ НОВОСТИ !
ЧЕЛОВЕК-ЛЕГЕНДА. ЧЕЛОВЕК-ИНДИГО. разговаривающая с камнями на их языке, смогла соединить современый мир и древние знания из самых закрытых источников со всего света
Создатель нашумевшего #методШахрай
СВЕТЛАНА ШАХРАЙ
Эксперт по партнёрству камней и
людей, работает с их энергополями
Владелица Дома - Мастерской
международного бренда Кеклик
Создатель Бренда @keklik_braslet
О МАСТЕРЕ